Wszystko do keto.
W jednym pakiecie.
Jadłospis na 28 dni z listami zakupów, 25 deserów bez cukru, Wigilia po keto i 12 przepisów na chleb. Otwierasz i wiesz, co kupić, co ugotować i co zjeść.
Keto rzadko kończy się przez smak.
Kończy się przez chaos.
Na każdy moment, w którym najłatwiej odpuścić, w pakiecie jest gotowe rozwiązanie.
4 e-booki, strony do druku
i listy na telefon
Poniżej są prawdziwe strony z pakietu. Bez obiecywania, po prostu pokazujemy, co jest w środku.
Keto bez spiny: 28 dni rozpisane od zakupów do talerza
Serce pakietu. Cztery tygodnie, w których nie musisz niczego wymyślać.
- Jadłospis na 28 dni: cały tydzień na jednej stronie
- 44 przepisy z kaloriami, białkiem, tłuszczem i węglami netto
- 4 listy zakupów po działach sklepu, z ilościami i szacunkowym kosztem
- 4 plany meal prepu minuta po minucie
- Pierwsze 7 dni i keto grypa: czego się spodziewać
- Keto na mieście, w Żabce, na imieninach i w lunchboxie
- Jeden obiad dla rodziny, zamienniki i 10 najczęstszych błędów
- Wyjście z keto bez jo-jo
Słodkie keto: 25 deserów bez cukru
Na wieczory, w których ochota na słodkie jest silniejsza niż plan.
- Sernik na zimno, tiramisu w słoiczku, brownie i trufle
- Desery bez pieczenia, lody, wypieki i desery na ciepło
- Kalorie i węgle netto przy każdym deserze
- Większość gotowa w kilkanaście minut
Święta keto: Wigilia i dwa dni świąt
Święta przy jednym stole z rodziną, bez rzucania diety.
- 14 przepisów: pierogi z kapustą i grzybami, karp, ryba po grecku, kutia, piernik
- Menu na Wigilię i dwa dni świąt
- Harmonogram gotowania od 20 do 25 grudnia
- Lista zakupów na święta
Chleb keto: 12 przepisów na pieczywo
Bo kanapka na śniadanie nie musi znikać z życia.
- Chleb z nasion, bułki, bajgle i focaccia
- Tortille, pizza na cieście serowym, gofry i naleśniki
- Chlebek kokosowy w kubku na szybko
- Bez mąki pszennej
25 stron do druku i listy zakupów na telefon
Plan nie siedzi w telefonie. Wisi na lodówce i jest pod ręką w sklepie.
- Plan tygodnia i tracker 28 dni do odhaczania
- Lista TAK / Z UMIAREM / NIE na lodówkę
- Karty do portfela: keto na mieście i w sklepie
- Listy zakupów na 4 tygodnie w formacie na telefon
Tak wygląda jedzenie z pakietu
Polska kuchnia w wersji keto: bez ziemniaków, bułki tartej i cukru. Składniki kupisz w dyskoncie.
Zdjęcia dań mają charakter poglądowy.
Dzień 1: wszystko policzone
Tak wygląda pierwszy dzień. Ty tylko gotujesz, plan liczy za Ciebie.
Cały pakiet w jednej cenie
Ceny osobno to aktualne ceny pojedynczych e-booków w naszym sklepie.
Dla kogo jest ten pakiet?
Tak, jeśli:
- chcesz zacząć keto i nie wiesz, od czego zacząć
- próbowałaś już i odpadłaś przez chaos w kuchni
- gotujesz dla rodziny i nie chcesz robić dwóch obiadów
- robisz zakupy w zwykłym dyskoncie
- chcesz przejść przez święta, nie rzucając diety
Nie, jeśli:
- szukasz diety leczniczej (w chorobie najpierw porozmawiaj z lekarzem)
- jesteś w ciąży lub karmisz piersią
- oczekujesz indywidualnego planu od dietetyka
- nie chcesz w ogóle gotować
Pytania i odpowiedzi
Jak dostanę pliki?
Zaraz po płatności dostajesz e-mail z linkami do pobrania. To pliki PDF, które otworzysz na telefonie, tablecie i komputerze. Strony do druku wydrukujesz na zwykłej drukarce.
Czy muszę liczyć kalorie?
Nie. Przy każdym przepisie są policzone kalorie, białko, tłuszcz i węgle netto. Na starcie wybierasz tylko wariant porcji, a resztę masz rozpisaną.
Czy składniki kupię w zwykłym sklepie?
Tak. Plan na 28 dni jest ułożony pod dyskonty, bez proszków i drogich zamienników. Do części deserów i pieczywa przydadzą się m.in. erytrytol i mąka migdałowa, które kupisz w większym markecie albo online.
Czy to sprawdzi się, jeśli gotuję dla rodziny?
Tak. Obiady są dla wszystkich, a przy każdym jest podpowiedź, co dołożyć domownikom, którzy nie są na keto.
Czym pakiet różni się od samego e-booka Keto bez spiny?
Keto bez spiny to plan na 28 dni. W pakiecie dostajesz go razem z deserami, świętami i pieczywem, czyli z rozwiązaniami na momenty, w których najłatwiej odpuścić. Razem wychodzi taniej niż osobno.
Czy to porada dietetyczna?
Nie. E-booki mają charakter edukacyjny i kulinarny. Jeśli chorujesz, przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz, przed zmianą diety skonsultuj się z lekarzem.
Czy mogę zwrócić e-booka?
Pliki dostajesz od razu, dlatego przy zamówieniu zgadzasz się na natychmiastowe dostarczenie i przyjmujesz do wiadomości utratę prawa odstąpienia od umowy (art. 38 ust. 1 pkt 13 ustawy o prawach konsumenta). Jeśli plik jest uszkodzony albo nie dotarł, napisz do nas, a wyślemy go ponownie.
Mam inne pytanie
Napisz na nvc.sklep@gmail.com. Odpowiadamy zwykle tego samego dnia roboczego.
Jutro możesz zrobić
pierwsze zakupy z listy.
4 e-booki, 95 przepisów i 28 dni rozpisanych od zakupów do talerza. PDF przychodzi na maila od razu po płatności.