Keto bez spiny: 28 dni rozpisane od zakupów do talerza

🎉 Cena przedpremierowa: 39,90 zł do 31 października 2026 r. Od 1 listopada cena wyniesie 49,90 zł. Do 31 października z kodem KETO10 zapłacisz jeszcze 10% mniej.

Jadłospis, listy zakupów i strony do druku. Nie liczysz, nie wymyślasz i nie gotujesz osobno dla siebie.

• 28 dni gotowego jadłospisu: śniadanie, obiad, kolacja i przekąska
• 44 przepisy z wartościami odżywczymi na porcję
• 4 listy zakupów dla 1 osoby, ułożone według działów sklepu
• Obiad gotujesz 4 razy w tygodniu, jesz 7 dni. Meal prep krok po kroku
• Jeden obiad dla całej rodziny: przy każdym obiedzie wskazówka, co dodać domownikom
• Keto na mieście, w Żabce, w pracy i na imieninach
• Plan wyjścia z keto, który pomaga uniknąć jo-jo
• 25 stron do druku: lista TAK/NIE na lodówkę, planer, tracker, kalendarz, karty do portfela i 44 karty przepisów
• Listy zakupów w wersji na telefon

Składniki kupisz w zwykłym dyskoncie. Średni koszt jedzenia to ok. 24 zł dziennie na osobę (wyliczenie orientacyjne, ceny z października 2026).

Co dostajesz: 3 pliki PDF (ebook 83 strony, strony do druku, listy zakupów na telefon).

Dostawa: pliki PDF przychodzą na maila od razu po płatności. Otworzysz je na telefonie i komputerze.

Aplikacja Praktyczne Keto: pracujemy nad aplikacją. Każda osoba, która kupi ebook, dostanie mailem kod −30% na start aplikacji.

Ebook jest poradnikiem kulinarnym i organizacyjnym, nie poradą medyczną. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, masz cukrzycę, choroby nerek, wątroby, trzustki lub pęcherzyka żółciowego albo przyjmujesz stałe leki, przed startem porozmawiaj z lekarzem. Wartości odżywcze są orientacyjne.